什么是排卵期

2025.04.02 17:19

排卵期是指女性月经周期中卵子从卵巢释放出来的时间段。通常发生在月经周期的中间阶段，具体时间因人而异，但一般在下次月经开始前约14天左右。排卵期是女性生育能力最强的时期，也是受孕几率最高的时间段。

在月经周期中，排卵期是卵巢释放成熟卵子的关键阶段。月经周期通常从月经第一天开始计算，持续约28天，但周期长度在21至35天之间均属正常。排卵期通常发生在周期的第14天左右，但具体时间受多种因素影响，如激素水平、压力、健康状况等。排卵前，体内雌激素水平升高，促使卵泡成熟并释放卵子。排卵后，卵子进入输卵管，等待与精子结合。如果卵子未受精，将在24小时内退化，随后子宫内膜开始脱落，进入下一次月经周期。

了解排卵期对于计划怀孕或避孕具有重要意义。对于希望怀孕的女性，排卵期是受孕的最佳时机，建议在此期间增加性生活频率。对于希望避孕的女性，排卵期则需要特别注意，避免无保护措施的性生活。排卵期可能伴随一些身体信号，如基础体温升高、宫颈黏液变化、轻微腹痛等，这些信号有助于判断排卵时间。排卵期并非绝对固定，可能因个体差异、环境因素等发生变化，因此仅依靠排卵期进行避孕并不可靠，建议结合其他避孕方法。

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