来月经前肚子痛正常吗

2025.05.15 14:24

来月经前肚子痛是正常现象，医学上称为经前期综合征PMS或原发性痛经。多数女性在月经来临前或经期初期会感到下腹部隐痛、胀痛或痉挛性疼痛，通常与激素变化、子宫收缩有关。

月经前肚子痛的主要原因是前列腺素分泌增加。这种物质会刺激子宫肌肉强烈收缩，帮助排出子宫内膜。收缩过程中，子宫局部缺血缺氧，引发疼痛感。雌激素和孕激素水平波动也可能影响肠道功能，导致腹胀或不适。疼痛程度因人而异，轻微不适无需担心，但若疼痛严重影响生活，可能提示病理问题如子宫内膜异位症或盆腔炎。

缓解经前腹痛可采取保暖措施，如用热水袋敷腹部或饮用温热的姜茶。适度运动如瑜伽或散步能促进血液循环，减轻痉挛。饮食上减少高盐、高糖及咖啡因摄入，避免加重水肿和疼痛。若疼痛剧烈或伴随异常出血、发热等症状，建议及时就医检查。长期严重痛经可能需要药物干预，如非甾体抗炎药或激素治疗。保持规律作息和情绪稳定也有助于减轻经前不适。

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