牙龈上火好疼怎么办

2025.08.28 15:54

牙龈上火疼痛需要及时消炎止痛，同时调整生活习惯促进恢复。常见原因包括饮食辛辣、熬夜、免疫力下降或口腔清洁不足，导致牙龈发炎红肿。冷敷可暂时缓解疼痛，但需结合药物与日常护理才能有效控制炎症。

牙龈上火时建议使用淡盐水或漱口水清洁口腔，减少细菌滋生。选择含甲硝唑或氯己定的漱口水能针对性抑制厌氧菌。布洛芬等非甾体抗炎药可缓解疼痛，但不宜超过3天。若出现化脓或持续发热，需就医排除牙周脓肿等严重情况。饮食上避免过硬、过烫食物，多摄入维生素C含量高的果蔬，如猕猴桃、西兰花，有助于牙龈修复。保持每日饮水量在1500ml以上，加速代谢炎症物质。

注意避免自行挤压肿胀部位，防止感染扩散。孕妇或慢性病患者用药前需咨询医生。长期反复牙龈肿痛可能与糖尿病、血液疾病等有关，建议进行系统检查。日常需使用软毛牙刷，巴氏刷牙法清洁牙龈沟，每半年洗牙一次清除牙结石。熬夜会加重炎症反应，保证7-8小时睡眠很重要。若48小时内未缓解或伴随牙齿松动，需立即就诊口腔科。

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