针灸过后有凉气咋回事

2025.09.01 17:10

针灸过后感觉有凉气，通常是由于体内寒湿外排或经络疏通后的正常反应。针灸通过刺激穴位调节气血运行，促进寒湿邪气排出体外，部分人群会感受到局部或全身发凉，属于治疗过程中的常见现象。

针灸后出现凉感，可能与体质偏寒、经络淤堵或治疗部位有关。寒性体质者体内积聚较多寒湿，针灸后气血运行加快，寒邪随之外泄，产生凉意。某些穴位如足三里、关元等具有温阳散寒作用，刺激后可能加速寒气排出，表现为皮肤发凉或轻微冒冷汗。部分人群经络淤堵较严重，针灸疏通后气血流通，也可能短暂出现凉感，通常伴随轻松感。

针灸后需注意保暖，避免受风受凉，尤其治疗部位不宜直接吹风或接触冷水。饮用温水有助于促进代谢，帮助寒湿排出。若凉感持续较久或伴随不适，如头晕、乏力，建议及时咨询医师，排查是否存在气血过虚或其他异常情况。治疗期间避免剧烈运动或过度劳累，保持饮食清淡，有助于巩固针灸效果。

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