大姨妈期间不建议饮酒。经期身体较为敏感,酒精可能加重不适或干扰正常生理过程,需谨慎对待。
酒精会扩张血管,可能增加经血流量或延长经期。经期体内激素水平波动较大,肝脏代谢酒精的能力可能暂时下降,更容易出现头晕、恶心等反应。部分女性本身有痛经或经前综合征,饮酒可能加剧腹胀、头痛或情绪波动。酒精可能影响凝血功能,与布洛芬等止痛药同服时增加肠胃或肝脏负担。
若偶尔饮酒,需严格控制量,避免空腹饮用,优先选择低度酒。经期免疫力较低,酒精可能进一步抑制免疫系统,增加感染风险。饮酒后需及时补充水分,缓解脱水带来的疲劳感。观察身体反应,如出现异常出血或强烈不适,应立即停止并就医。经期饮食宜温和,酒精类饮品并非必需,选择红糖姜茶等热饮更能舒缓不适。
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