怎样算驼背

2025.09.15 22:25

驼背表现为脊柱胸椎段后凸角度超过40度、站立时头部前倾且耳垂与肩峰不在垂直线、背部隆起形成驼峰样变形、平躺时背部无法贴合床面、日常活动时出现腰背酸痛或呼吸受限。具体分析如下：

1.脊柱胸椎段后凸角度超过40度：正常胸椎后凸角度在20至40度之间，若通过影像检查发现角度超过40度可判定为驼背。角度增大会导致椎体受压变形，长期可能引发椎间盘退化。

2.站立时头部前倾且耳垂与肩峰不在垂直线：自然站立时，耳垂垂直线应穿过肩峰中央。若耳垂明显前移，说明颈椎代偿性前凸，胸椎后凸加剧。这种姿势会加重颈部肌肉劳损。

3.背部隆起形成驼峰样变形：胸椎过度后凸会使背部软组织堆积，形成肉眼可见的隆起。严重时伴随肋骨外翻，影响胸廓扩张功能。

4.平躺时背部无法贴合床面：仰卧时脊柱应自然接触支撑面。若腰背与床面存在明显空隙，提示胸椎僵硬或结构性后凸，可能伴随韧带钙化。

5.日常活动时出现腰背酸痛或呼吸受限：驼背会改变重心分布，增加腰椎负荷，引发肌肉疲劳性疼痛。胸廓变形还可能限制肺活量，导致活动后气促。

驼背需早发现早干预，避免长时间维持不良姿势。穿戴矫正器具需遵医嘱，过度依赖可能削弱肌肉力量。疼痛持续加重或伴随麻木需及时就医，排除神经压迫风险。饮食注意补充钙质和维生素D，维持骨骼健康。康复训练应循序渐进，避免剧烈拉伸造成二次损伤。

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