小孩子崴了脚怎么办

2025.08.22 16:42

小孩子崴脚后应立即停止活动避免加重损伤、用冰袋冷敷减轻肿胀和疼痛、抬高患肢促进血液回流、使用弹性绷带适当加压包扎、疼痛明显时可服用适合儿童的止痛药物。具体分析如下：

1.立即停止活动避免加重损伤：崴脚后第一时间要让受伤部位保持静止，任何继续行走或跑跳都可能造成韧带或软组织二次伤害。此时应让小孩子坐下或躺下，避免患肢承重。

2.用冰袋冷敷减轻肿胀和疼痛：在崴脚后的48小时内，每隔2小时用冰袋冷敷15分钟，低温能收缩血管减少内出血和渗出，从而缓解肿胀。注意冰袋需用毛巾包裹避免直接接触皮肤。

3.抬高患肢促进血液回流：将受伤的脚踝抬高至超过心脏水平，利用重力帮助血液和淋巴液回流，减少局部淤血和水肿。可以用枕头或软垫垫高脚部。

4.使用弹性绷带适当加压包扎：用弹性绷带从脚趾向小腿方向缠绕，施加均匀压力以限制肿胀，但需避免过紧影响血液循环。包扎后注意观察脚趾颜色和温度。

5.疼痛明显时可服用适合儿童的止痛药物：若疼痛剧烈，可在医生指导下使用儿童专用非甾体抗炎药，如布洛芬混悬液，但需严格按剂量服用，避免空腹用药。

崴脚后24小时内避免热敷或揉搓患处，否则可能加重肿胀。若48小时后症状未缓解或出现皮肤青紫、无法站立等情况，需及时就医排除骨折或韧带撕裂。恢复期间减少跑跳，穿高帮鞋提供支撑。

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