散步时心率124正常吗

2024.09.10 18:14

散步时心率124次/分是否正常不能一概而论。一般情况下，散步属于较为平缓的运动，心率通常会有所上升，但多在100次/分左右，124次/分相对偏快，但也可能是正常的，也可能提示存在一定异常情况。

对于一些平时缺乏锻炼、身体较为虚弱的人，或者是在情绪较为紧张、兴奋时进行散步，可能会导致心率比平时明显增快，达到124次/分，而如果没有其他不适症状，如心慌、胸闷、呼吸困难、头晕等，经过休息后心率能较快恢复正常，这种情况通常是生理性的，无需过度担心。如果本身有心脏疾病，如冠心病、心律失常等，或者同时伴有上述不适症状，散步时心率124次/分可能就提示存在异常，可能是心脏疾病本身加重，或者是诱发了其他心脏问题。除了心脏疾病，贫血、甲状腺功能亢进等其他系统的疾病也可能导致心率在散步等活动时明显增快。

所以，当发现散步时心率达到124次/分，需要结合自身的具体情况来综合判断。如果不能确定是否正常，或者伴有不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、血常规、甲状腺功能等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。同时，无论是否存在异常，平时都应养成良好的生活习惯，包括适量运动、规律作息、保持情绪稳定、合理饮食等，以维护心脏及身体健康。如果本身有心脏疾病等基础疾病，更要遵医嘱进行规范治疗和定期复查，避免因疾病进展而引发不良后果。

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