肾虚会不会引起脱发

2025.06.25 08:25

肾虚确实可能引起脱发。中医理论认为肾藏精，其华在发，肾精充足则头发浓密有光泽，肾精亏虚可能导致毛发失去滋养，从而出现脱发、干枯、早白等现象。现代医学也发现，肾功能异常可能影响激素水平或营养代谢，间接导致毛囊健康受损。

从中医角度看，肾虚分为肾阴虚与肾阳虚，两者均可能引发脱发，但表现不同。肾阴虚者常见头发稀疏、干燥易断，伴随潮热、失眠；肾阳虚者多见头发细软、脱落缓慢，伴有畏寒、乏力。长期熬夜、过度劳累、精神压力大等因素会加重肾虚，进一步加速脱发进程。西医则认为，慢性肾病、内分泌紊乱或营养不良可能通过贫血、激素失衡等途径影响毛发生长周期。

改善肾虚相关脱发需综合调理。饮食上可适当摄入黑芝麻、核桃、枸杞等滋补肾精的食物，避免生冷辛辣刺激。规律作息、减少熬夜有助于养护肾气。若脱发严重或持续加重，建议及时就医，明确病因后针对性治疗，避免自行滥用补肾药物。同时，保持心态平和，减少精神压力，对缓解脱发也有积极作用。

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