骨质疏松驼背怎么治疗

2025.07.23 08:37

骨质疏松驼背可通过药物治疗补充钙质和维生素D、物理治疗改善姿势和增强肌肉、佩戴支具矫正脊柱变形、适度运动强化骨骼和关节、调整饮食结构促进营养吸收。具体分析如下：

1.药物治疗补充钙质和维生素D：钙是骨骼的主要成分，维生素D促进钙吸收，两者缺乏会加重骨质疏松。医生可能开具钙剂、活性维生素D或抗骨吸收药物，需严格遵医嘱使用，避免过量导致副作用。定期监测血钙和骨密度，调整用药方案。

2.物理治疗改善姿势和增强肌肉：针对驼背进行专业康复训练，如背部拉伸、核心肌群锻炼等，纠正不良体态。推拿、热敷等可缓解肌肉紧张，但需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。长期坚持能延缓脊柱变形。

3.佩戴支具矫正脊柱变形：轻中度驼背可使用定制矫形支具，通过外力限制脊柱弯曲。每日佩戴时间需遵医嘱，过长可能造成肌肉萎缩。定期复查调整支具压力，配合其他治疗提高效果。

4.适度运动强化骨骼和关节：低冲击运动如太极拳、散步等可刺激骨形成，游泳能减少关节负荷。避免弯腰、跳跃等动作，防止骨折。运动强度以不引发疼痛为宜，循序渐进增加时长。

5.调整饮食结构促进营养吸收：增加乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物，适量摄入鱼类和蛋黄补充维生素D。减少高盐、咖啡因摄入，以免加速钙流失。少食多餐利于营养吸收。

治疗期间需避免久坐或长时间保持固定姿势，防止跌倒和碰撞。定期复查骨密度和脊柱形态，及时调整方案。保持情绪稳定，避免焦虑影响治疗效果。

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