得了肾虚会有什么表现

2025.08.29 16:42

肾虚是中医术语，指肾脏精气阴阳不足，可能引发多种身体机能失调的表现。常见症状包括腰膝酸软、疲劳乏力、头晕耳鸣、性功能减退等，具体表现因肾阳虚或肾阴虚有所不同。

肾虚的症状可分为肾阳虚和肾阴虚两类。肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、夜尿频繁、面色苍白、精神萎靡，男性可能出现阳痿早泄，女性易出现月经不调或宫寒不孕。肾阴虚则以潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦、五心烦热为特征，可能伴随脱发、记忆力减退等问题。长期肾虚还可能影响免疫力，导致频繁感冒或慢性疾病迁延不愈。

肾虚调理需结合具体类型，避免盲目进补。肾阳虚适合温补，如羊肉、韭菜等食物，或遵医嘱服用金匮肾气丸；肾阴虚需滋阴降火，可选用枸杞、黑芝麻等，或六味地黄丸类方剂。日常需避免熬夜、过度劳累，节制房事，适当运动如八段锦、太极拳有助于改善气血循环。若症状持续或加重，建议及时就医，排除器质性疾病，避免自行滥用补药导致不良反应。

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