成熟卵泡多久排出一个

2025.05.23 09:19

成熟卵泡通常在发育到18-25毫米时排出卵子，这一过程称为排卵。排卵时间因人而异，但多数情况下发生在月经周期的中期，即下次月经前14天左右。卵泡从发育成熟到排卵通常需要24-48小时，但具体时间受激素水平、个体差异及外界因素影响。

卵泡发育和排卵是一个复杂的生理过程，由下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控。随着月经周期开始，卵泡在促卵泡激素FSH作用下逐渐发育。优势卵泡在雌激素作用下继续生长，其余卵泡则逐渐闭锁。当卵泡成熟时，黄体生成素LH出现峰值，触发卵泡壁破裂释放卵子。排卵后，卵泡转化为黄体，分泌孕激素为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体退化，月经来潮，周期重新开始。

排卵时间可能受多种因素干扰，如压力、疾病、药物或内分泌失调。监测排卵可通过基础体温法、排卵试纸或超声检查。备孕者可结合这些方法提高受孕几率，但需注意过度关注可能增加心理负担。若长期出现排卵异常或月经不规律，建议及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在问题。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持正常排卵功能。

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