运动时发生低血糖怎么办

2021.12.04 17:16

运动时中出现低血糖，首先要停止运动，在旁边休息，同时要吃一些糖分高的食物，像糖果、巧克力、糖水、碳酸饮料、甜面包、甜饼、甜饼等含糖量高的水果，都是可以纠正低血糖的，所以每次锻炼前一定要多备些食物，以备不时之需。

当进食了含糖量高食物以后，低血糖的症状会得以纠正，但是纠正以后还是要联系自己的专科医生或者是到医院进行复诊，看降糖药物是否是需要给予改变剂量，又或者是换药。同时也可以要把自己的运动方案给予调整，减轻运动的强度。

患有糖尿病以及血糖代谢异常的病人，不宜空腹锻炼，餐后1小时左右进行锻炼，可减少低血糖的发生。由于出现低血糖，不仅会引起人体感到不适的临床症状，而且会对脑细胞和心肌细胞产生不同程度的影响。

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