宝宝感冒食欲不振怎么办

2025.09.11 17:28

宝宝感冒期间出现食欲不振是常见现象，主要与鼻塞、喉咙不适或消化功能减弱有关。此时需优先缓解感冒症状，同时调整饮食结构，以清淡易消化的食物为主，少量多餐补充营养。适当补充温水或稀释的果汁，避免脱水。

感冒时呼吸道黏膜充血可能影响嗅觉和味觉，导致宝宝对食物兴趣降低。可准备温热的流质或半流质食物，如米粥、蔬菜泥、藕粉等，既能减少吞咽不适，又能提供能量。若鼻塞严重，进食前可用生理盐水滴鼻清洁鼻腔。酸甜口味的食物如苹果泥、山楂水可能刺激唾液分泌，增进食欲。哺乳期婴儿可增加母乳喂养频次，配方奶可适当调稀。注意观察有无伴随腹泻或呕吐，必要时补充口服补液盐。

避免强迫进食加重抵触情绪，用餐环境需保持安静舒适。忌油腻、辛辣或过甜食物，以防加重肠胃负担。若持续24小时以上拒食、尿量明显减少或精神萎靡，需警惕脱水或并发症，应及时就医。感冒期间维生素消耗增加，可咨询医生后补充维生素C或锌制剂。注意餐具消毒，避免生冷食物，防止交叉感染。体温超过38.5℃时应遵医嘱使用退热药，高热可能进一步抑制食欲。

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