小儿哮喘的饮食要注意什么

2025.09.08 17:11

小儿哮喘的饮食要注意避免过敏原食物、控制高糖高脂摄入、保证营养均衡、适量补充维生素D、多饮水。具体分析如下：

1.避免过敏原食物：牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等常见过敏原可能诱发或加重哮喘症状，需根据个体情况排查并严格忌口。过敏体质患儿应定期复查过敏原，及时调整饮食结构。

2.控制高糖高脂摄入：甜食、油炸食品易引发呼吸道炎症反应，增加痰液黏稠度。过量糖分可能干扰免疫调节功能，建议减少加工食品摄入，优先选择天然食材。

3.保证营养均衡：优质蛋白质如瘦肉、豆类可增强体质，新鲜蔬果提供抗氧化物质。少食多餐避免过饱，减轻膈肌压迫导致的呼吸负担。

4.适量补充维生素D：维生素D缺乏与哮喘发作频率相关，可通过鱼类、蛋黄等食物摄取，必要时在医生指导下补充制剂。

5.多饮水：充足水分能稀释呼吸道分泌物，促进排痰。温水为宜，避免冷饮刺激气道痉挛，每日饮水量根据年龄体重调整。

日常需观察进食后症状变化，记录饮食日志以便医生评估。急性发作期以易消化流质食物为主，避免呛咳风险。烹饪方式宜清淡，减少调味料使用。

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