怎样降低转氨酶

2025.08.28 15:54

降低转氨酶需要针对具体病因采取综合措施，包括调整生活方式、合理用药及治疗原发疾病。转氨酶升高通常与肝脏损伤、脂肪肝、病毒性肝炎或药物副作用有关，及时干预可有效改善指标。

调整饮食结构是基础，减少高脂、高糖食物摄入，增加富含维生素的蔬菜、水果，有助于减轻肝脏负担。规律作息和适度运动能促进新陈代谢，避免熬夜或过度劳累。酒精会直接损伤肝细胞，戒酒是降低转氨酶的关键。若由病毒性肝炎引起，需遵医嘱进行抗病毒治疗；药物性肝损伤则需调整用药方案，必要时使用保肝药物。脂肪肝患者需控制体重，通过饮食和运动改善代谢。

注意事项包括避免自行服用不明成分的保健品或偏方，以免加重肝脏损伤。定期复查肝功能，动态监测转氨酶变化，及时调整治疗方案。部分人群转氨酶轻度升高可能与剧烈运动或短期饮食不当有关，需结合其他检查综合判断。若伴随乏力、黄疸等症状，应立即就医排查严重肝病。情绪压力也可能影响肝功能，保持心态平和有助于恢复。

相关推荐