石榴皮怎么煮水治拉肠胃不好

2025.09.02 16:43

石榴皮煮水对缓解肠胃不适有一定辅助作用，尤其适用于因饮食不洁或受凉引起的轻度腹泻。石榴皮富含鞣质，能收敛肠道黏膜，减少水分流失，从而缓解腹泻症状。

将石榴皮煮水需选用新鲜或晒干的石榴皮，洗净后切成小块。取10-15克石榴皮加500mL清水，大火煮沸后转小火煎煮15-20分钟，待药液浓缩至200mL左右即可关火。过滤药渣后趁温热饮用，每日1-2次，连续服用2-3天。若腹泻伴随腹痛，可搭配少量红糖调味，既能改善口感，也能温中缓急。

使用石榴皮煮水需注意，仅适用于非感染性腹泻。若腹泻伴随发热、脓血便或持续超过3天，应立即就医，避免延误病情。孕妇、儿童及体质虚弱者慎用，过量服用可能导致便秘。石榴皮不宜与含铁剂或生物碱类药物同服，以免影响药效。日常需注意饮食卫生，避免生冷油腻食物，适当补充水分和电解质，帮助肠胃功能恢复。

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