茯苓白术散可以帮助睡眠吗

2025.07.07 09:28

茯苓白术散对改善睡眠有一定辅助作用。该方剂由茯苓、白术等中药组成，具有健脾益气、安神宁心的功效，适用于因脾胃虚弱或心神不宁导致的睡眠障碍。

茯苓白术散主要通过调理脾胃功能来间接改善睡眠。中医理论认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能失调可能导致气血不足，进而影响心神安定，出现失眠、多梦等症状。茯苓能健脾渗湿、宁心安神，白术可补气健脾、燥湿利水，两者配伍能增强脾胃运化功能，促进气血生成，使心神得养，从而帮助改善睡眠质量。茯苓中的三萜类成分和白术中的挥发油可能对中枢神经系统有轻度镇静作用，进一步辅助安神。

使用茯苓白术散时需注意辨证施治。该方剂适合脾胃虚弱型失眠，表现为食欲不振、乏力、心悸多梦等症状。若失眠由肝火旺盛、阴虚火旺等其他证型引起，则不宜单独使用。长期失眠或伴有其他严重症状时，建议咨询中医师进行综合调理。服药期间应避免生冷油腻食物，孕妇及体质特殊者需在医师指导下使用。部分人群可能对其中成分过敏，出现不适需及时停用。

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