脑梗塞患者饮食要注意什么

2025.08.11 14:18

脑梗塞患者饮食要注意低盐低脂、控制总热量、增加膳食纤维、适量补充优质蛋白、保持水分充足。具体分析如下：

1.低盐低脂：每日盐摄入量不超过5克，避免腌制食品和高盐调味品，减少动物脂肪和反式脂肪酸摄入，选择植物油并控制用量，以降低血压和血脂水平，减轻血管负担。

2.控制总热量：根据体重和活动量调整每日能量摄入，避免超重或肥胖，减少高糖和高脂肪食物，优先选择全谷物和低升糖指数食物，维持血糖稳定，防止代谢紊乱加重病情。

3.增加膳食纤维：每日摄入足够蔬菜、水果和粗粮，膳食纤维可延缓糖分和脂肪吸收，促进肠道蠕动，降低胆固醇，同时增强饱腹感，避免过量进食。

4.适量补充优质蛋白：选择鱼类、豆制品、瘦肉等低脂高蛋白食物，避免过量红肉和加工肉制品，蛋白质有助于组织修复和免疫功能，但需注意总量控制，避免增加肾脏负担。

5.保持水分充足：每日饮水1500-2000mL，避免浓茶和咖啡因饮料，水分不足易导致血液黏稠度升高，增加血栓风险，适量饮水可促进血液循环和代谢废物排出。

饮食需规律，避免暴饮暴食或过度节食，烹饪方式以蒸煮炖为主，减少煎炸烧烤，根据个体情况调整饮食方案，定期监测相关指标，配合医生建议进行长期管理。

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