实火与虚火并存怎么办

2025.08.29 16:42

实火与虚火并存需要采取清补兼施的方法，既要清热泻火，又要滋阴降火，达到平衡调理的效果。

实火多由外感热邪或体内积热导致，表现为口干舌燥、牙龈肿痛、便秘尿黄等症状；虚火则因阴液不足、阳气偏亢引起，常见潮热盗汗、咽干心烦、腰膝酸软等。两者并存时，单纯清热可能伤及正气，仅滋阴又难以化解实热，因此需辨证施治。中药调理上可选用知柏地黄丸等方剂，既用知母、黄柏清热，又配熟地、山茱萸滋阴。饮食上避免辛辣燥热食物，适当食用百合、银耳、梨等滋阴润燥之品，同时搭配绿豆、冬瓜等清热食材。

注意事项包括避免过度依赖寒凉药物，以免损伤脾胃阳气。长期熬夜、情绪紧张易加重虚火，需调整作息与心态。体质复杂者建议咨询中医师，根据具体症状调整用药比例。日常可配合艾灸涌泉、太溪等穴位引火下行，但实火症状明显时慎用温补疗法。定期观察舌苔与二便变化，及时调整治疗方案。

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