糖尿病该注意什么

2025.05.26 20:20

糖尿病应注意控制饮食、监测血糖、规律运动、按时服药、定期检查。具体分析如下：

1.控制饮食：糖尿病患者的饮食需以低糖、低脂、高纤维为主，避免精制碳水化合物和含糖饮料，选择全谷物、蔬菜和优质蛋白质，合理分配三餐热量，避免暴饮暴食，减少血糖波动。

2.监测血糖：定期测量血糖有助于了解病情变化，及时调整治疗方案，空腹血糖和餐后血糖均需关注，避免血糖过高或过低，防止急性并发症如低血糖或高渗状态的发生。

3.规律运动：适度运动可提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动导致低血糖，运动前后监测血糖。

4.按时服药：遵医嘱服用降糖药物或注射胰岛素，不可随意增减剂量或停药，注意药物副作用，如低血糖或胃肠道反应，定期复诊调整用药方案。

5.定期检查：每年至少进行一次全面体检，包括血糖、糖化血红蛋白、肾功能、眼底检查等，早期发现并干预糖尿病并发症，如肾病、视网膜病变或周围神经病变。

糖尿病的管理需要长期坚持，结合生活方式调整和医学干预，才能有效控制病情发展，减少并发症风险，提高生活质量。

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