容易落枕是怎么回事
2022.03.19 09:53容易落枕可能是因为睡眠姿势不当、睡觉时受凉等引起。
落枕是一种比较常见的颈部肌肉痉挛性症状，会导致颈部肌肉僵硬，并伴随明显疼痛，大多是因为在睡觉时颈部姿势不正确造成，例如睡觉时枕头过高或者过低，也有可能是因为长期压迫一侧颈部导致肌肉痉挛，从而引起的症状。一定要注意改变不当的睡眠姿势，尽量选择高低合适的枕头，而且睡觉时要经常改变姿势。
另外也有可能是因为在睡觉时受凉引起，例如夏季因为太热而经常吹风扇或空调就会导致颈部受凉，也容易引起肌肉痉挛。一定要注意保暖，避免长时间吹风扇或空调，最好是能够盖上被子。
发生落枕之后可以适当地对颈部进行热敷和按摩，能够促进局部血液循环，一般可缓解症状。
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