高原雪菊泡水的功效
2025.08.29 16:42高原雪菊泡水具有清热解毒、降血压、抗氧化等功效，适合日常保健饮用。高原雪菊生长于高海拔地区，富含黄酮类化合物、氨基酸及多种微量元素，长期饮用有助于改善血液循环，缓解疲劳，增强免疫力。
高原雪菊中的活性成分能有效清除体内自由基，延缓衰老，并对心血管系统具有保护作用。其提取物有助于降低血脂，调节血糖，适合高血压、高血脂人群适量饮用。雪菊的清香能舒缓神经，缓解焦虑，改善睡眠质量。对于长期用眼过度的人群，雪菊茶还能缓解视疲劳，保护视力。
饮用高原雪菊时需注意适量，过量可能导致肠胃不适。孕妇、体质虚寒者及低血压人群应谨慎饮用，避免引起不良反应。冲泡时水温不宜过高，80℃左右最佳，以保留有效成分。避免与寒凉食物同食，以免加重体内寒气。储存时应置于阴凉干燥处，防止受潮变质。
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