上火时还能做艾灸吗

2025.06.30 11:29

上火期间是否适合艾灸需根据具体情况判断。若上火症状轻微且由虚火引起，艾灸可能有助于引火归元；但实火旺盛时艾灸可能加重症状，需谨慎选择。

艾灸通过温热刺激穴位调节气血，对于虚火上升导致的咽喉肿痛、口腔溃疡等有一定缓解作用。虚火多因阴虚阳亢，艾灸特定穴位如涌泉、三阴交可滋阴降火。但实火症状如面红目赤、便秘尿黄等，多由热邪壅盛引起，此时艾灸可能助长热势，反而不利。体质偏热或急性炎症期如牙龈肿痛伴发热应暂停艾灸，优先清热泻火。

操作时需避开大椎、曲池等易助热穴位，选择下肢滋阴穴位更为安全。艾灸时间不宜过长，每穴5-10分钟即可，避免使用艾灸盒等密闭工具加重燥热。施灸后若出现口干、烦躁等不适，应立即停止并饮用绿豆汤或淡竹叶水缓解。合并高血压、糖尿病等基础疾病者，建议咨询中医师辨证后再决定。上火期间饮食需配合清淡，忌辛辣油腻，避免艾灸与温补类药物同用，防止火上浇油。

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