赭石可以生吃吗

2025.06.20 09:34

赭石不宜生吃。赭石是一种含铁的矿石，主要成分为氧化铁，传统医学中可能外用或经炮制后内服，但直接生吃存在健康风险。

赭石在中医中常用于镇惊、平肝潜阳，但需经过煅烧、研磨等炮制处理以降低毒性。生赭石含有杂质及可能的重金属，直接摄入会刺激消化道，引发恶心、腹痛甚至中毒。矿石的物理性质坚硬，生吃可能导致口腔或胃肠道划伤。未经处理的赭石溶解性差，人体难以吸收其有效成分，反而增加代谢负担。

使用赭石必须严格遵循医嘱，避免自行尝试生吃或未经炮制的原石。孕妇、儿童及消化系统疾病患者更需谨慎。若误食生赭石，应立即就医，并携带样品供检测。即使炮制后的赭石也不宜长期或过量服用，需定期监测肝肾功能。购买时应选择正规渠道，确保药材经过合格处理，避免混杂有害物质。任何矿石类药材的使用均需权衡利弊，以安全为首要原则。

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