针灸补气扎哪里

2025.06.20 09:34

针灸补气主要选取足三里、关元、气海等穴位。这些穴位具有健脾益胃、温阳固脱、益气培元的功效，能有效改善气虚引起的乏力、食欲不振等症状。通过刺激特定经络，可调节气血运行，增强机体免疫力，达到补气养生的目的。

足三里位于小腿外侧，是足阳明胃经的重要穴位，被称为长寿穴，经常针灸或艾灸可调理脾胃功能，促进气血生化。关元穴在脐下三寸，为任脉与足三阴经交会处，能培补元气、温肾壮阳。气海穴位于脐下1.5寸，主治虚脱乏力，具有补气固本的作用。临床常配合百会、脾俞等穴位，形成协同效应。操作时需根据体质差异调整针刺深度与手法，如气虚明显者可配合温针灸或艾条悬灸。

针灸补气需由专业医师操作，避免自行施针。孕妇、出血性疾病患者及过度虚弱者慎用，空腹或情绪激动时不宜立即针灸。施针前后注意保暖，避免受凉。部分人群可能出现晕针现象，表现为头晕恶心，需立即停止治疗并平卧休息。补气疗程通常需持续10-15次，每周2-3次为宜。治疗期间应保持规律作息，适当食用山药、红枣等补气食物，避免剧烈运动耗伤正气。若出现局部淤血或疼痛加剧，应及时就医处理。

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