分娩前宫缩是什么样的

2025.06.09 15:32

分娩前的宫缩是子宫规律性收缩的表现，标志着临产开始。这种收缩会逐渐增强，频率增加，帮助宫颈扩张和胎儿下降，为分娩做准备。

宫缩初期通常表现为下腹部或腰部的紧缩感，类似月经痛，但强度逐渐提升。早期宫缩可能间隔10-20分钟，持续时间较短约30秒，随着产程进展，间隔缩短至3-5分钟，每次持续60秒以上。真性宫缩的特点是规律且无法通过休息缓解，与假性宫缩BraxtonHicks收缩不同，后者不规律且强度较弱。宫缩还可能伴随见红宫颈黏液栓脱落或破水羊膜破裂，但破水不一定与宫缩同时发生。

注意区分真假宫缩，避免过早入院。记录宫缩频率和持续时间，若每5分钟一次且持续1小时以上，或破水、出血量异常超过月经量，需立即就医。保持冷静，调整呼吸如拉玛泽呼吸法可缓解疼痛。避免过度进食，少量补充易消化食物。若宫缩突然停止或胎动明显减少，需及时联系医生。临产前适当活动如散步有助于促进产程，但避免剧烈运动。医疗团队会根据宫缩强度和宫颈变化评估分娩进度，必要时采取干预措施。

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