婴儿可以趴着睡吗

2025.08.27 16:06

婴儿趴着睡并不被推荐。虽然有些父母可能认为这种姿势能让婴儿感到更舒适，但医学趴着睡会显著增加婴儿猝死综合症SIDS的风险。专家建议将婴儿放在仰卧的姿势入睡，以降低潜在的危险。

婴儿在出生后的几个月内，身体各项机能尚未完全成熟，尤其是呼吸系统和神经系统。趴着睡可能导致婴儿面部埋入床垫或被褥中，限制了呼吸，增加窒息的风险。趴着睡还可能导致婴儿体温过高，进一步增加SIDS的发生概率。仰卧睡姿能有效降低SIDS的风险，许多国家的儿科协会都强烈建议家长在婴儿入睡时采取这种姿势。虽然在清醒时，适当的趴着时间有助于婴儿的运动能力发展，但在睡觉时，仰卧是最安全的选择。

在照顾婴儿时，除了选择合适的睡姿外，还需注意睡眠环境的安全性。确保婴儿的睡眠空间干净整洁，避免使用过软的床垫、枕头或被褥，以减少窒息的风险。同时，保持婴儿的睡眠环境温度适中，避免过热。家长在婴儿睡觉时，尽量避免让其与其他小孩或宠物同床，以防止意外发生。定期检查婴儿的睡眠姿势，确保其始终保持在仰卧状态。如果发现婴儿在睡觉时翻身，家长应及时调整其姿势。尽量避免在婴儿入睡后将其移到其他地方，以保持安全的睡眠环境。通过这些措施，可以有效降低婴儿在睡眠过程中的风险，确保其健康成长。

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