心率多少不正常

2025.05.26 15:18

心率异常通常指静息心率持续低于60次/分或高于100次/分，但需结合个体差异判断。婴幼儿心率较快属正常现象，而运动员心率偏低可能与长期训练有关。若伴随头晕、胸痛等症状，即使数值在标准范围内也可能提示异常，需进一步评估。

心率受年龄、体质、情绪及药物等多因素影响。儿童静息心率可达70-120次/分，成人60-100次/分为常见区间。心动过缓可能由甲状腺功能减退、心脏传导阻滞或药物副作用引起；心动过速常见于贫血、发热、脱水或甲亢。夜间睡眠时心率降至40-50次/分若无不适通常正常，但白天持续低于50次/分需警惕。运动后心率上升是生理反应，但恢复时间超过20分钟可能反映心肺功能异常。

测量心率应在安静状态下进行，避免运动、咖啡因或情绪波动后立即检测。使用智能设备监测时需注意数据误差，多次测量取平均值更可靠。孕妇、慢性病患者或服用β受体阻滞剂等药物人群，心率标准可能与常人不同，需医生制定个性化评估方案。突发心率异常伴随意识模糊、呼吸困难或冷汗，应立即就医。日常保持规律作息、适度锻炼和均衡饮食有助于维持心率稳定，但不可自行用药调节心率。定期体检能早期发现潜在心脏问题，尤其有家族心脏病史者更需重视。

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