宝宝咳嗽流鼻涕怎么推拿

2025.09.11 17:28

宝宝咳嗽流鼻涕可以通过小儿推拿缓解症状，常用手法包括清肺经、揉迎香穴、推坎宫等，配合特定穴位刺激能宣肺解表、疏通鼻窍。操作时需注意力度轻柔，以宝宝舒适为宜，每日1-2次，每次10-15分钟。

清肺经是基础手法，用拇指从无名指指根推向指尖，可清肺热、化痰止咳。揉迎香穴位于鼻翼两侧，用食指轻揉50-100次，缓解鼻塞流涕效果明显。推坎宫从眉心向眉梢分推，能疏风解表。配合揉膻中穴两乳头连线中点和拍背排痰，有助于气道通畅。若痰多可加运内八卦，掌心顺时针画圈按摩。发热时可加清天河水，前臂内侧从腕横纹推向肘横纹，清热不伤正气。

推拿前确保环境温暖，双手清洁并搓热。饭后1小时内不宜操作，避免呕吐。力度以皮肤微红为度，切勿用力过猛。推拿后适当饮水，帮助代谢。若症状持续超过3天或出现高热、呼吸急促，需及时就医。皮肤破损、过敏体质或患有严重疾病的宝宝慎用推拿。家长需系统学习正规手法，避免盲目操作加重不适。推拿仅为辅助手段，需结合医嘱综合调理。

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