心血不足如何治疗

2025.09.11 17:28

心血不足的治疗需结合中医辨证施治，以补血养心、安神定志为主，辅以生活方式调整。中医认为心主血脉，心血不足常表现为心悸、失眠、健忘、面色苍白等，治疗需标本兼顾，通过药物、饮食、情志等多方面调理改善症状。

心血不足的调理可从药物与食疗入手。中药常用归脾汤、天王补心丹等方剂，以当归、熟地黄、龙眼肉等补血养心，酸枣仁、柏子仁等安神助眠。食疗可选用红枣、枸杞、猪肝、黑芝麻等补血食材，搭配莲子、百合等宁心安神。同时需避免过度劳累，保证充足睡眠，适当进行舒缓运动如八段锦、散步，促进气血运行。情志方面需保持心态平和，避免过度思虑或情绪波动，以免加重心血耗损。

治疗心血不足需注意个体差异，避免盲目进补。部分人群可能伴随气虚或阴虚，需在医师指导下调整用药。饮食上忌食辛辣刺激、生冷油腻之物，以免影响脾胃运化功能。若症状持续或加重，如出现胸闷、气短等，需及时就医排查是否存在其他器质性疾病。长期熬夜、用脑过度易耗伤心血，需调整作息，劳逸结合，逐步改善体质。

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