手骨折后一直不消肿怎么办

2025.09.15 22:25

手骨折后持续肿胀可尝试的方法包括抬高患肢促进静脉回流、局部冷敷减少渗出、遵医嘱使用药物消肿、适度活动避免僵硬、调整饮食减少炎症反应。具体分析如下：

1.抬高患肢促进静脉回流：骨折后患肢长期下垂会导致血液回流受阻，加重肿胀。将手部抬高至心脏水平以上，利用重力作用帮助静脉和淋巴液回流，减轻局部淤血。夜间可用枕头垫高，日常避免长时间垂放。

2.局部冷敷减少渗出：急性期后48小时内冷敷能收缩血管，减少组织液渗出和毛细血管出血。每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复，避免直接接触皮肤以防冻伤。慢性期可改用温敷促进吸收。

3.遵医嘱使用药物消肿：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，改善微循环。活血化瘀类中成药能促进局部代谢，但需排除过敏或禁忌症。外用药膏需避开破损皮肤，防止刺激。

4.适度活动避免僵硬：固定期间未受伤关节应主动活动，如手指屈伸、腕部旋转，防止肌肉萎缩和粘连。拆除固定后逐步进行康复训练，以不加重疼痛为度，过度静养反而不利消肿。

5.调整饮食减少炎症反应：避免高盐、辛辣食物以减少水钠潴留。增加蛋白质、维生素C摄入，促进组织修复。适量饮用红豆汤、冬瓜汤等利水食物，辅助代谢废物排出。

骨折后肿胀持续时间因人而异，若超过2周未缓解或伴发热、皮肤发紫，需及时复查排除感染或血管损伤。固定过紧可能影响血运，需调整松紧度。康复期间避免患肢负重或碰撞，防止二次损伤。

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