葡萄是热性还是凉性

2020.10.13 12:01

葡萄既不属于热性，也不属于凉性，是一种平性的水果。具体如下：

葡萄属于日常生活中比较常见的一种水果，营养价值比较高，含有丰富的维生素C、B族维生素、果糖、葡萄糖、氨基酸、纤维素以及矿物质等成分。适当地吃葡萄能够为身体提供丰富的营养物质，有助于增强体质。而且葡萄的口味酸甜，吃了以后还有助于刺激胃液分泌，对提高食欲有帮助。传统中医学认为，葡萄属于一种平性水果，并不是热性，也不是凉性，通常适合大部分人群食用。

虽然吃葡萄对身体的好处比较多，但是也不可以长期或过量食用，过量食用容易对胃肠造成刺激，引起腹痛、腹胀以及腹泻等不适症状，从而也会对身体健康造成不利影响。平时需要注意合理搭配膳食，保证摄入营养均衡，避免暴饮暴食，更有利于身体健康。

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