精子在身体里可以存活多久
2025.06.18 09:39精子在男性体内可以存活约74天，从产生到成熟再到自然消亡。这一过程发生在睾丸和附睾中，精子生成后逐渐成熟并储存，最终未被排出的精子会被身体自然吸收。
精子的存活时间受多种因素影响。睾丸内的温度通常比体温低1-2℃，适宜精子存活。如果阴囊温度过高，如长期久坐、穿紧身裤或发烧，可能缩短精子寿命。吸烟、酗酒、辐射或某些药物也会损害精子质量。附睾是储存精子的主要场所，成熟精子可在此存活数周。如果长时间未射精，储存的精子会逐渐老化并被分解吸收。
注意保持良好的生活习惯有助于维持精子健康。避免高温环境，减少紧身衣物穿着。均衡饮食，补充锌、硒、维生素E等营养素。定期锻炼但避免过度运动。减少接触有毒化学物质和辐射。若有长期不育或生殖系统异常，建议咨询专业医生进行检查。精液分析可帮助评估精子数量、活力和形态，及时发现潜在问题。
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