更年期综合征是什么意思

2025.06.10 17:40

更年期综合征指女性在绝经前后因卵巢功能衰退、性激素水平波动或减少引发的一系列生理及心理症状。这一阶段通常发生在45-55岁，持续时间因人而异，可能伴随月经紊乱、潮热、情绪波动等典型表现，是女性自然衰老过程中的常见现象。

更年期综合征的成因与雌激素水平下降密切相关。卵巢功能逐渐衰退导致激素分泌减少，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能，进而引发自主神经紊乱。常见症状包括血管舒缩症状如夜间盗汗、潮热、睡眠障碍、焦虑抑郁等情绪变化，以及长期缺乏雌激素可能导致的骨质疏松、心血管疾病风险增加。部分女性还会出现泌尿生殖系统萎缩，表现为阴道干涩、尿频尿急。症状的严重程度差异较大，与遗传、生活方式、心理状态等因素相关。

面对更年期综合征，建议结合医学检查与生活调整。激素替代疗法可有效缓解症状，但需严格评估适应症与禁忌症，如血栓病史或乳腺癌风险较高者需谨慎使用。非药物干预包括规律运动、均衡饮食补充钙与维生素D、避免烟酒及刺激性食物。心理支持同样重要，可通过正念训练、社交活动减轻情绪压力。定期监测骨密度、血脂等指标有助于预防远期并发症。若症状严重影响生活质量，应及时就医制定个体化方案。

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