骨质疏松吃什么钙片

2025.07.23 08:37

骨质疏松患者可选择碳酸钙片、乳酸钙片、柠檬酸钙片、葡萄糖酸钙片、氨基酸螯合钙片。具体分析如下：

1.碳酸钙片：碳酸钙含钙量高且价格低廉，适合胃酸分泌正常的人群。需随餐服用以提高吸收率，但可能引起腹胀或便秘。对于胃酸缺乏者吸收效果较差，长期服用需监测血钙水平。

2.乳酸钙片：乳酸钙溶解度较好，对胃肠道刺激较小，适合消化功能较弱的中老年人。含钙量相对较低，需增加服用剂量才能达到需求。代谢产物为乳酸，肾功能不全者慎用。

3.柠檬酸钙片：柠檬酸钙无需依赖胃酸溶解，适合胃酸分泌不足或服用抑酸药物者。生物利用度较高，但含钙量低于碳酸钙。长期服用可能增加铝吸收，需避免与含铝药物同服。

4.葡萄糖酸钙片：葡萄糖酸钙吸收速度快，常用于急性低钙血症的缓解。日常补钙需多次服用才能满足需求，口感较好但含糖量高，糖尿病患者需谨慎选择。

5.氨基酸螯合钙片：氨基酸螯合钙通过氨基酸载体吸收，生物利用度高且不易引发胃肠不适。价格较高，适合对常规钙剂不耐受或吸收障碍者，需注意避免与高纤维食物同服影响吸收。

补钙需结合个体差异选择剂型，过量补钙可能导致结石或血管钙化。建议在指导下搭配维生素D使用，定期检测骨密度和血钙磷水平。避免与铁剂、甲状腺药物同时服用，间隔至少2小时。

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