小儿肠胃炎要怎么注意饮食

2025.09.08 17:11

小儿肠胃炎期间需注意饮食清淡易消化、少量多餐减轻肠胃负担、及时补充水分防止脱水、避免高糖高脂食物刺激肠道、适当补充益生菌调节菌群平衡。具体分析如下：

1.饮食清淡易消化：选择米粥、面条、蒸蛋等低纤维食物，减少肠道蠕动负担。避免粗纤维蔬菜、坚果等难消化食材，烹饪方式以蒸煮为主，忌油炸或辛辣调味。

2.少量多餐减轻肠胃负担：将每日进食量分为5-6次，单次摄入不超过半碗。过饱可能加重呕吐或腹泻，间隔2-3小时进食一次，让肠胃充分休息。

3.及时补充水分防止脱水：腹泻呕吐易导致电解质流失，可口服补液盐或淡盐水。每次腹泻后补充50-100mL温水，避免一次性大量饮水引发呕吐。

4.避免高糖高脂食物刺激肠道：糖果、蛋糕等甜食可能加重腹泻，肥肉、奶油等脂肪延缓胃排空。乳糖不耐受患儿需暂停普通奶粉，改用无乳糖配方或发酵乳制品。

5.适当补充益生菌调节菌群平衡：肠胃炎后肠道有益菌减少，可食用无糖酸奶或医师指导的益生菌制剂。持续补充1-2周帮助恢复肠道屏障功能，抑制有害菌繁殖。

患病期间需密切观察精神状态与尿量，若持续呕吐或出现血便应立即就医。恢复期逐步增加食物种类，2-3天后再尝试引入肉类等蛋白质。餐具需高温消毒，避免生冷食物交叉感染。

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