肾虚腰痛怎么回事

2025.05.26 20:20

肾虚腰痛主要由于先天不足、久病体虚、房劳过度、情志失调、年老体衰。具体分析如下：

1.先天不足：肾为先天之本，若父母精血亏虚或孕期调养不当，导致子女肾气不足，腰府失养而引发疼痛。

2.久病体虚：慢性疾病耗伤气血阴阳，尤其久病及肾，肾精亏损无法濡养腰部筋骨，逐渐形成虚性腰痛。

3.房劳过度：纵欲无度或频繁手淫，直接耗损肾中精气，肾虚则腰脊失于温煦和滋养，出现酸软隐痛。

4.情志失调：长期忧思抑郁或惊恐伤肾，导致气机紊乱，肾气不固，腰府气血运行不畅而疼痛。

5.年老体衰：随着年龄增长，肾中精气自然衰退，骨髓化生不足，腰膝失于充养，出现退行性腰痛。

肾虚腰痛的本质是肾精亏虚、阴阳失调，导致腰府失养或气化不利。治疗需辨证分型，如肾阳虚者温补肾阳，肾阴虚者滋肾填精，同时避免过劳、调畅情志、节制房事。日常可适度锻炼腰部，如八段锦两手攀足固肾腰，配合食疗如黑豆、核桃等补益肾气。若症状持续或加重，需结合具体证候用药调理，不可盲目进补。

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