宝宝鼻塞应该怎么按摩

2025.09.25 16:46

宝宝鼻塞可以通过按摩特定穴位缓解症状，促进鼻腔通气。按摩手法需轻柔，避免用力过猛，同时配合热敷或生理盐水滴鼻效果更佳。

按摩时重点刺激迎香穴和印堂穴。迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，用指腹轻轻按压或打圈按摩1-2分钟，有助于疏通鼻窍。印堂穴在两眉中间，轻柔按压可缓解鼻塞和头痛。从印堂向两侧太阳穴推按，能帮助放松鼻部肌肉，改善呼吸不畅。按摩前可搓热双手，避免冰凉刺激宝宝皮肤。

注意按摩力度要轻缓，避免损伤宝宝娇嫩的皮肤。若鼻塞伴随发热、脓涕或持续不缓解，需及时就医，排除鼻炎、感冒等疾病。按摩时观察宝宝反应，若哭闹抗拒应立即停止。保持室内湿度适宜，避免干燥加重鼻塞。按摩后适当补充温水，有助于稀释鼻腔分泌物，促进排出。

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