尿结石能不能运动

2025.07.28 15:37

尿结石患者可以适当运动，但需根据具体情况选择合适的运动方式和强度。运动有助于促进结石排出，但过度或不当的运动可能加重症状或引发并发症。

尿结石患者进行适度运动有助于促进输尿管蠕动，帮助小结石排出。例如，跳跃、慢跑等轻度冲击性运动可能对下尿路结石的排出有一定帮助。但需注意，剧烈运动可能导致结石移动过快，引发剧烈疼痛或输尿管损伤。对于较大结石或伴有严重症状的患者，运动前应咨询医生，避免盲目运动导致病情恶化。运动时需保持充足水分摄入，促进尿液稀释，减少结石形成的风险。

尿结石患者运动时需注意身体反应，如出现剧烈疼痛、血尿或发热等症状，应立即停止运动并就医。避免在高温环境下长时间运动，以防脱水加重结石风险。运动前后应适量饮水，但避免一次性大量饮水增加肾脏负担。合并高血压、心脏病等慢性疾病的患者，需在医生指导下调整运动计划。总体而言，合理运动有助于尿结石的防治，但需结合个体情况科学安排。

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