来例假能下海游泳吗

2025.04.29 08:07

来例假期间可以下海游泳，但需要根据个人身体状况和采取适当防护措施。

女性在经期时，子宫颈口略微张开，理论上存在细菌侵入的风险。海水本身具有较高的盐分，一定程度上能抑制部分细菌繁殖，降低感染概率。使用卫生棉条可以有效阻隔经血外流，减少海水接触阴道的机会。若没有明显不适，如严重痛经或大量出血，短时间游泳通常不会造成健康问题。不过，长时间浸泡可能导致体温下降或疲劳，需根据自身感受调整。

游泳前应确保卫生棉条放置正确，避免经血渗漏。出水后及时更换，防止潮湿环境滋生细菌。若海水较冷，可能加重子宫收缩，加剧痛经，需注意保暖。经期免疫力相对较低，若海水污染较重或存在伤口，建议避免游泳。剧烈运动可能增加身体负担，适度活动更为合适。如有妇科炎症或其他健康问题，应咨询医生后再决定是否下水。

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