遗精和滑精是什么
2025.06.18 09:39遗精和滑精是男性在睡眠或清醒状态下出现的非自主排精现象。
遗精通常发生在睡眠中，属于生理性现象，多见于青春期及未婚成年男性，与性激素水平升高及生殖系统发育有关。滑精则多指清醒状态下精液不自主流出，可能与肾气不足、过度疲劳或慢性疾病相关。中医理论认为，滑精多因肾虚不固或湿热下注导致，需结合具体症状辨证施治。频繁遗精或滑精可能影响生活质量，需关注是否伴随腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
频繁遗精或滑精需注意调整生活习惯，避免过度劳累或长期熬夜。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，适当锻炼以增强体质。若伴随明显不适或持续发生，建议就医检查，排除前列腺炎、神经衰弱等病理因素。中医调理可选用固精药物，但需在专业医师指导下进行。避免过度紧张或焦虑，保持规律作息有助于改善症状。
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