身上热可以用冷毛巾敷吗

2025.06.30 11:29

身上发热时可以用冷毛巾敷。冷敷能够帮助降低皮肤表面温度，缓解不适感，尤其对因运动、轻微中暑或低烧引起的体热有效。

冷毛巾敷在额头、颈部或腋下等血管丰富的部位，能通过传导散热带走多余热量。皮肤毛细血管遇冷收缩，减少血液流动，从而减缓局部代谢和炎症反应。但需注意，冷敷仅适用于体温未超过38.5℃的轻度发热。若高热持续或伴随寒战、意识模糊等症状，需及时就医，避免延误治疗。

冷敷时需控制时间，单次不超过20分钟，防止皮肤冻伤或血管过度收缩。避免直接用冰块接触皮肤，可用毛巾包裹隔冷。体质虚弱、循环障碍或雷诺氏病患者慎用冷敷，可能引发肢体麻木或痉挛。冷敷后若出现皮肤苍白、刺痛，应立即停止。感染性高热或重症中暑需配合药物及物理降温综合处理，单纯冷敷效果有限。

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