宝宝晚上鼻塞打呼噜怎么办

2025.09.11 17:28

宝宝晚上鼻塞打呼噜，可以通过调整睡姿、清理鼻腔、保持环境湿润等方法缓解症状。若情况持续或加重，建议及时就医检查是否存在腺样体肥大、过敏等问题。

鼻塞和打呼噜通常由鼻腔分泌物堵塞或呼吸道狭窄引起。婴幼儿鼻腔较窄，容易因感冒、过敏或干燥空气导致鼻塞。睡觉时仰卧可能使舌根后坠，加重打呼噜。可以尝试将宝宝头部垫高，采用侧卧睡姿，减少呼吸道阻力。使用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清理鼻腔。室内湿度保持在50%-60%，避免空调或暖气直吹，必要时使用加湿器。若怀疑过敏，需排查尘螨、宠物毛发等过敏原。

注意避免自行使用成人鼻塞药物或精油，可能对婴幼儿造成刺激。频繁打呼噜伴随呼吸暂停、张口呼吸或发育迟缓，需警惕腺样体肥大，需由医生评估是否需干预。日常避免接触二手烟、冷空气等刺激因素。清理鼻腔时动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。若鼻塞伴随发热、咳嗽等症状，可能提示感染，需结合其他表现综合判断并就医。

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