怀孕7个月的胎儿身长大约35-38厘米,体重约1-1.2千克,相当于一颗椰子的体积。此时胎儿器官发育趋于成熟,皮下脂肪开始堆积,皮肤由半透明逐渐转为粉红色,四肢活动更加有力,能感知外界光线和声音变化。
进入孕晚期后,胎儿生长速度加快。大脑神经元快速连接,肺部开始产生表面活性物质为呼吸做准备,眼睛能睁开闭合,味蕾发育完成。胎动频率增加,动作幅度更大,孕母可能观察到腹部明显起伏。通过超声检查可见胎儿已具备吞咽、打嗝等能力,部分胎儿头发已生长至2-3厘米。定期产检需监测胎位、羊水量及胎盘成熟度,确保发育符合孕周标准。
孕妇需注意每日摄入足量蛋白质、钙和铁,避免长时间仰卧以防压迫下腔静脉。出现规律宫缩、阴道流血或胎动骤减需立即就医。控制体重增长在每周0.5千克内,适度运动如孕妇瑜伽可缓解腰背压力。避免接触烟草、酒精及高噪音环境,保持情绪稳定有助于胎儿神经系统发育。妊娠糖尿病或高血压患者需严格遵医嘱管理指标。
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