孕妇腰扭了怎么办
2022.04.07 10:41孕妇腰扭了可以通过卧床休息、热敷、适当按摩等方式缓解症状。
1.卧床休息。孕妇腰部扭伤后，需要选择平卧位为主的方式卧床休息，保持腰部放松，避免活动。卧床时可以在双侧大腿下面垫上软垫子或者软枕头，使膝关节与髋关节保持屈曲状态，有助于腰部肌肉组织放松，改善腰部扭伤。
2.热敷。腰扭伤后可以使用热水袋在疼痛部位适当热敷，可以起到促进血液循环、放松肌肉，帮助病灶位置修复等作用。另外要注意保暖，避免腰部受凉。
3.适当按摩。扭伤导致疼痛较为严重时，需要在医生的操作下对腰部按摩，可以帮助肌肉放松，有助于改善症状。
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