决明子的功效与作用有哪些

2025.05.29 06:38

决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂降压、抗氧化、改善微循环等功效与作用。具体分析如下：

1.清肝明目：决明子归肝经，能疏散肝经风热，缓解目赤肿痛及视物模糊。其有效成分如大黄酚可促进眼部血液循环，减轻因肝火上炎导致的眼部充血或干涩。长期用眼过度者服用决明子可辅助保护视力，但需注意脾胃虚寒者慎用。

2.润肠通便：决明子富含蒽醌类物质，能刺激肠道蠕动，软化粪便，缓解习惯性便秘。其作用机制与促进肠液分泌及抑制水分过度吸收有关，适合燥热内结型便秘，但长期大量服用可能导致肠道依赖性。

3.降脂降压：决明子中的蒽醌苷和大黄素能抑制胆固醇合成，降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白水平。同时通过扩张血管、调节钠离子代谢，辅助控制原发性高血压，但需配合正规治疗。

4.抗氧化：决明子含黄酮类化合物及维生素E，可清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。这一特性有助于延缓血管内皮老化，预防动脉粥样硬化，但其效果需长期规律服用方能显现。

5.改善微循环：决明子提取物能增强毛细血管通透性，促进局部血流灌注，缓解因循环障碍引发的肢体麻木或头晕。临床多用于辅助治疗早期糖尿病微血管病变，但需严格监测血糖水平。

决明子作为传统药材，其多靶点作用体现了中医药食同源的理念。其活性成分对代谢性疾病有一定调节作用，但使用时应辨证施治，避免与寒凉药物同用加重体虚症状。

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