肩周炎应该怎么治

2025.06.23 17:35

肩周炎需物理治疗缓解疼痛、药物治疗控制炎症、针灸推拿促进血液循环、功能锻炼恢复关节活动、手术治疗改善严重粘连。具体分析如下：

1.物理治疗缓解疼痛：通过热敷、冷敷、超声波等物理手段减轻肩部疼痛和肌肉紧张。热敷可扩张血管促进血液循环，冷敷能减少炎症和肿胀。超声波治疗利用高频声波深入组织，缓解疼痛并加速修复。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免过度刺激导致损伤。坚持治疗可逐步改善症状，恢复肩部功能。

2.药物治疗控制炎症：非甾体抗炎药常用于减轻肩周炎引起的疼痛和炎症。口服药物需遵医嘱，避免长期使用引发胃肠道不适。局部外用药膏或贴剂可直接作用于患处，减少全身副作用。严重疼痛可考虑局部注射糖皮质激素，但不宜频繁使用。药物仅为辅助手段，需结合其他治疗方法。

3.针灸推拿促进血液循环：针灸通过刺激特定穴位疏通经络，缓解肩部气血瘀滞。推拿手法可松解粘连组织，改善局部血液循环。治疗需由经验丰富的医师操作，避免手法过重造成损伤。定期接受针灸推拿能逐步恢复肩关节活动度。配合主动锻炼效果更佳。

4.功能锻炼恢复关节活动：循序渐进进行肩关节各方向活动，如钟摆运动、爬墙练习等。锻炼幅度由小到大，以不引起剧烈疼痛为度。坚持每日练习可防止关节僵硬，逐步增加活动范围。锻炼前后可配合热敷缓解肌肉紧张。避免突然用力或过度拉伸。

5.手术治疗改善严重粘连：保守治疗无效且严重影响生活的患者可考虑关节镜手术。手术松解粘连组织，恢复关节正常活动。术后需严格遵循康复计划，逐步进行功能锻炼。手术创伤较小但存在一定风险，需充分评估后决定。术后配合物理治疗可加速恢复。

治疗期间避免提重物或过度使用患侧上肢，保持良好姿势减少肩部负担。注意保暖防止受凉加重症状，饮食均衡有助于组织修复。定期复查评估恢复情况，及时调整治疗方案。保持积极心态对康复至关重要。

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