尿酸高血脂高吃什么食物好

如果血尿酸水平及血脂水平都高于正常，在饮食上应该选择脂肪含量低、嘌呤含量低的食物。

比如选择鸡肉、鱼虾、豆类及豆制品、奶类及奶制品等作为蛋白质来源，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。尽可能避免油脂含量过高，或者采用煎、炸、烤等方式烹调的食物，以及海鲜类食品，同时要戒烟、戒酒。

除严格控制饮食外，还要进行适当的体育锻炼，保持健康的体重，有助于恢复机体正常的代谢稳态，对尿酸、血脂的降低有很大的帮助。