小儿夜间遗尿吃什么好

2025.06.25 11:54

小儿夜间遗尿可尝试食用山药、芡实、核桃仁、莲子、韭菜。具体分析如下：

1.山药：山药具有健脾益肾的作用，能增强膀胱固摄功能，减少尿液失控。中医认为脾肾不足是遗尿的常见原因，山药通过补益脾肾，改善体质虚弱导致的遗尿问题。可煮粥或蒸食，长期食用效果更佳。

2.芡实：芡实能固肾涩精，对膀胱功能较弱的小儿有益。其收敛作用可减少夜间尿量，帮助控制排尿。芡实常与山药或莲子搭配，煮成羹汤或粥品，适合长期调理。

3.核桃仁：核桃仁温补肾阳，改善下元虚寒引起的遗尿。肾气不足时，膀胱控尿能力下降，核桃仁通过补益肾气增强排尿控制力。可直接食用或加入米粥，每日少量服用。

4.莲子：莲子补脾止泻，益肾固精，对心肾不交型遗尿有帮助。莲子安神作用可减少睡眠过深导致的尿床，常与芡实同煮，加强固摄效果。

5.韭菜：韭菜温补肾阳，散寒暖下焦，适合体质偏寒的小儿。其辛温特性可促进气血运行，改善膀胱功能，建议切碎煮粥或做成菜馅。

调理期间避免睡前过量饮水，减少刺激性食物摄入。白天养成规律排尿习惯，夜间定时唤醒排尿，逐步建立条件反射。长期遗尿需结合专业检查，排除器质性问题。

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